Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich der Körper einer Frau stark verändert, und es ist wichtig, eine gesunde Ernährung beizubehalten, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft sollte eine Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, die wichtige Nährstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe liefern. Nüsse sind ein beliebter Snack und eine reichhaltige Nährstoffquelle, aber viele schwangere Frauen sind sich nicht sicher, ob sie während der Schwangerschaft verzehrt werden dürfen. In diesem Artikel geht…