Новорожденный всегда удивителен и немного сложен – в тот самый момент, когда мы чувствуем, что прибыли в «собственность», у нас организованы приемы пищи и время сна, и график становится предсказуемым и спокойным, что-то меняется. Это случается со всеми, дети просто быстро меняют привычки, и все, что нам остается, это снова приспособить себя и свой распорядок дня.
Итак, как узнать, не пора ли отказаться от утреннего сна вашего ребенка? Вот некоторые из признаков (обычно вы столкнетесь с несколькими из них одновременно):
1. Он достиг нужного возраста:
Переход от ребенка, который спит 4 раза в день, к ребенку, который спит только 3 раза в день, происходит примерно в возрасте 4-5 месяцев. Переход ко сну два раза в день происходит примерно в возрасте 6-7 месяцев, а переход к сну только один раз в день обычно происходит после годовалого возраста.
2. Вечерний сон начинает мешать ночному сну:
Во многих случаях малыш начинает «бороться» с засыпанием ночью – бодрствует в кроватке дольше обычного или просто не готов ложиться спать. Во многих случаях родители пытаются отсрочить ночной сон, но решение обычно состоит в том, чтобы увеличить время бодрствования ребенка и просто дать ему больше времени для бодрствования для его ночного ритуала, даже если это означает отказ от вечернего сна, чтобы дать ему возможность поспать. заснуть легко и в нужное время ночью.
3. Малыш начинает бодрствовать и не готов заснуть:
Изменение может произойти в одночасье – до сих пор ваш малыш легко засыпал до своего утреннего/дневного/вечернего сна, и вдруг он стал более бдительным и отказывается засыпать. Во многих случаях это означает, что пора позволить ему бодрствовать в течение более длительного периода времени. Если отказаться от одного из «снов», можно составить расписание, более подходящее для развития малыша .
4. Малыш просыпается раньше:
Правда, есть малыши, для которых 5 утра — законное время пробуждения, и в таких случаях делать нечего (кроме как вложиться в качественную кофемашину для родителей), но если ваш малыш вдруг проснулся раньше — время бодрствования на полчаса или больше, возможно, пора дать ему больше времени бодрствовать и быть активным в течение дня – и отказаться от “сонливости”.
5. Часы сна в течение дня укорачиваются:
Если ваш малыш начинает просыпаться раньше утреннего/дневного/вечернего сна и довольствуется лишь 30-40 минутами, возможно, пришло время позволить ему бодрствовать дольше, чтобы спать более глубоким сном во время сна. день. Если вы откажетесь от одного из «снов», вы позволите ему погрузиться в более спокойный и продолжительный сон в течение дня.
